Popodnevna dremka čuva srce

Popodnevna dremka čuva srce




Tradicionalna mediteranska kuhinja zasnovana na povrću, morskim plodovima i biljnim uljima zdrava je za srce, a siesta usred dana takođe smanjuje opasnost od smrti od kardiovaskularnih bolesti, objavljeno je u grčko-američkoj studiji na koju se poziva nemački Zeleni krst u Marburgu.

U studiji koju su sproveli Medicinski fakultet Univerziteta u Atini i američki Medicinski fakultet Harvard proučeni su podaci o više od 20.000 Grka starih između 20 i 86 godina koji su učestvovali u evropskoj studiji o raku.

Među pitanjima na koja su tom prilikom ispitanici odgovarali bilo je i jedno koje se odnosilo na učestalost popodnevne dremke.

Pokazalo se da je procenjena opasnost od smrti od srčanih bolesti za 34 odsto niža kod osoba koje spavaju popodne i da češće spavanje ima za rezultat niži rizik, naročito za zaposlene muškarce.